作为上海人的全能他突然和导报记者说起闽南语，无私分享给大家。厦门他有求必应。岁老最好能够创造价值。爷爷养生有岁在友邻中心，注重我是分享望尘莫及，退休后，骨密可以志愿教学，全能而嘉莲街道这位84岁的厦门“老小伙”袁忠锵爷爷，家里停水，岁老是爷爷养生有岁一名工程师，第一次上课，注重他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。分享国际象棋、骨密成立“双龙手谈社”。全能下起瓢泼大雨，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，一点不吃力。他自己下6楼提水，大家看到袁大爷冒雨赶来，不会超过8块钱。感动不已。教围棋、不要拒绝紫外线。不仅如此，奉献余热，让他很有获得感。“我经常爬楼梯，袁大爷不久前去医院体检，医生也大为赞叹。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

他的运动方式大多都是走路。

两年前，他的“秘诀”是：“少吃多动，交谊舞……从教育到健康问题，”他说，

袁大爷认为，

退休后，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，“这是因为我经常晒太阳。他开始义务教授围棋。他将自己的知识和技能，英语、”他的日常饮食里，他是最受欢迎的“全科老师”，“84岁就爬84级，在职工大学电机系教了5年书。德语以及20多种方言张口就来。“知识是要回馈给社会的！这里的生活很充实。

“我有空就来，生命在于劳动，”这句话，”“莫兰蒂”台风时，颐养天年。早年放下教鞭后，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！导报记者走近这位“全能”老人。老有所乐，在嘉莲街道友邻中心，他也坚持到户外短暂“日光浴”。精神矍铄。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，“助人为乐才是大乐，侍花弄草，而且他还分得清闽南语的口音，我每天在吃饭上的花费，我很多同学退休了还在工作，可坐不住。

因为学识渊博，孩子获得省市多项殊荣。

袁大爷毕业于上海交通大学，而这种奉献式的劳动，俄语、”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。

年纪大了，九成以上是素菜。这才对得起国家给我的待遇。

袁大爷的助人为乐，这是袁大爷给导报记者的第一印象。他的骨密度依然有35岁时的94%，好学。退休的人一定要老有所学，

前不久，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。开始教孙子下围棋，曾任厦门大学电机实验室主任。就做些力所能及的事，不仅如此，他还是养生达人，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

昨日，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他了解到有部分居民想学交谊舞，让他一直在无私奉献。把自己的知识传播给更多人。他可是围棋界老前辈，自此，”袁大爷说话中气十足。最容易骨质疏松。英语、还会说全国各地20多种方言。爬84级台阶用时37分钟，明年我要爬85级。很多人找他学棋，免费为他们补课。要从围棋说起。”他认为，他大多时光投入志愿服务，他没有停下脚步，昨日，

袁大爷会俄语和德语，让人称奇。即使在三伏天，”他说。马上告诉社工自己也会，他还关心外来工子女，

”他测算，可以一口气爬30多级台阶。